「朝セットしても昼にはつぶれる」
「ボリュームが出ない」
「抜け毛が増えてきた」
40代男性のお客様からよく聞く声です。
40代になると髪がペタンとするのはなぜ？
実際、僕が担当する男性客の約6割は「髪のボリューム」に不満を感じています。
原因は大きく3つ。
- 髪の細化：加齢により髪が細くなり、立ち上がらなくなる
- 頭皮環境の悪化：皮脂や乾燥で毛根が弱る
- AGA（男性型脱毛症）：遺伝やホルモンで毛根そのものが縮小
つまり「シャンプーで改善できる部分」と「シャンプーではどうにもならない部分」があるんです。
目次
シャンプーでできること・できないこと
シャンプーでできること
- 頭皮環境を整えて抜け毛を減らす
- 根元の立ち上がりをサポート
- 髪をふんわり見せる
シャンプーでできないこと
- 髪の毛を生やす
- AGAの進行を止める
👉 つまり「シャンプーは土台作り」。ここを誤解しないことが大事です。
40代薄毛に向いているシャンプーの選び方
1. アミノ酸系で頭皮に優しい
40代は頭皮のバリア機能が弱まるため、強すぎる洗浄力は逆効果。
「アミノ酸系」や「スカルプケア用」のシャンプーを選びましょう。
2. ボリュームアップ処方
- ノンシリコンや軽い仕上がりタイプ
- 根元が立ち上がりやすい処方
- シリコンでベタッとさせない
3. 育毛サポート成分入り
- キャピキシル
- アデノシン
- コエンザイムQ10
などが入っていると頭皮環境をサポートできます。
美容師が選ぶ！40代薄毛におすすめシャンプー3選
1. チャップアップシャンプー
- 特徴：アミノ酸系・ノンシリコン。育毛剤ブランド発だから頭皮ケア成分が豊富。
- 向いてる人：本格的に育毛ケアを始めたい人
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2. スカルプD（アンファー）
- 特徴：男性向けスカルプシャンプーの定番。脂性肌タイプ・乾燥肌タイプなど種類が豊富。
- 向いてる人：頭皮の皮脂が気になる人、初めてスカルプケアをする人
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3. クリアフォーメン
- 特徴：市販で買いやすい＋コスパ重視。メントール感があり洗い心地が爽快。
- 向いてる人：とりあえずシャンプーを変えたい初心者
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生活習慣とシャンプーの合わせ技
シャンプーを変えるだけでなく、以下もセットで改善すると効果的です。
- 食事：たんぱく質（卵・魚・肉）と亜鉛（牡蠣・ナッツ）を意識
- 睡眠：深夜0時前に寝ることで成長ホルモンが分泌
- 運動：血流改善で毛根に栄養が届きやすくなる
僕のお客様でも「夜更かしをやめてシャンプーを変えたら抜け毛が減った」という方が多いです。
ただしシャンプーだけでは限界がある
大事なのでもう一度。
シャンプーは頭皮環境を整えるだけで「発毛効果はない」。
- シャンプー → 今ある髪を守る
- AGA治療 → 髪を増やす
40代で本当に髪を守りたいなら、両方が必要です。
40代の正解は「シャンプー＋AGA治療」
僕のお客様で、シャンプーを変えただけの人は「現状維持」止まり。
逆にAGA治療も併用した人は「髪が戻ってきた！」と実感しています。
👉 未来の自分を守るなら、シャンプーを入り口にしつつAGA治療を検討するのがベスト。
まとめ
- 40代男性はシャンプー選びで頭皮環境を改善できる
- アミノ酸系・ボリュームアップ処方・育毛サポート成分入りがおすすめ
- ただしシャンプーだけでは生えない
- 正解はシャンプー＋AGA治療
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