40代になると、平日は仕事に追われ、休日は疲れて寝て終わり…そんな人も多いですよね。
でも、美容師としてお客様と話していて気づくのは、「イケオジ」と呼ばれる人ほど休日の過ごし方にこだわっているということです。
SNSで「イケオジだな」と注目される人は、休日を「だらける日」ではなく「余裕を楽しむ日」にしています。
その違いが、普段の立ち居振る舞いやオーラに直結するんです。
40代 イケオジ の休日 その1：朝の時間を楽しむ
イケオジは休日こそ「朝時間」を大切にしています。
- カフェでモーニングを楽しむ
- 朝ランニングでリフレッシュ
- 読書や日記で心を整える
僕自身も休日の朝にカフェで読書するようになってから、お客様との会話の幅が広がりました。
小さな習慣が「余裕のある人」に見えるポイントになります。
👉 関連記事：イケオジ＝余裕のある人！40代からの逆転メソッド
40代 イケオジ の休日 その2：趣味を深める時間を持つ
イケオジは「趣味の時間」を意識的に取ります。
- ゴルフやキャンプなどアウトドア
- ワインやカメラなど知的な趣味
- サウナや温泉でリフレッシュ
休日の趣味はSNSにも映えるので、自然と「かっこいい大人」という印象につながります。
美容師目線でも「趣味を持っている人は髪型の提案もハマりやすい」と感じています。
👉 関連記事：SNSで話題のイケオジ像とは？40代が真似すべき習慣5選
40代 イケオジ の休日 その3：家族や大切な人との時間を優先する
イケオジは「家族との時間」を大切にしています。
- 子どもと一緒に出かける
- パートナーとランチデート
- 実家に顔を出して親孝行
僕のお客様でも、休日を家族との時間にあてている方は「やっぱり余裕があるね」と周囲から言われることが多いです。
イケオジは、自分だけでなく「人とのつながり」も楽しんでいるんです。
👉 関連記事：ダサい40代とイケオジの違いは？決定的な5つの差
40代 イケオジ の休日 その4：学びや自己投資にあてる
休日の時間を「学び」に使うのもイケオジの特徴。
- 副業の勉強
- 英語や資格取得
- 読書やセミナー参加
「休日まで勉強なんて…」と思う人もいますが、これこそが40代からの逆転メソッド。
実際に僕のお客様でも「動画編集を学んで副業を始めた」という方は、見た目も生き方も自信にあふれていました。
👉 関連記事：イケオジは見た目だけじゃない！大人の余裕を作るライフスタイル完全ガイド
40代 イケオジ の休日 その5：体を整えるメンテナンスデー
イケオジは「体のメンテナンス」にも時間を割きます。
- ジムでトレーニング
- サウナや岩盤浴で汗を流す
- 美容室で髪や頭皮のケア
美容師としても、休日にカットやヘッドスパで来店される40代の方は、清潔感と余裕が格段に違います。
薄毛を気にする方も、定期的にケアすることで自信が持てるようになるんです。
👉 関連記事：40代薄毛でもイケオジに！美容師が教えるヘアケア完全マニュアル
40代 イケオジ の休日にNGな過ごし方
逆に「ダサい40代」に見える休日の過ごし方は…
- 一日中ゴロゴロして終わる
- 二日酔いで潰れる
- ギャンブルに没頭する
もちろん「何もしない休日」も大切ですが、毎週これだと疲れが抜けるどころか「生活に余裕がない」と思われがちです。
まとめ｜40代イケオジは休日で差がつく
40代イケオジに共通するのは、休日を「余裕のある時間」として使っていること。
- 朝の時間を楽しむ
- 趣味を深める
- 家族との時間を大切にする
- 学びや自己投資に使う
- 体のメンテナンスをする
これらを習慣にするだけで、平日の表情や立ち居振る舞いまで変わります。
美容師として言えるのは、ライフスタイルは見た目に必ず反映されるということ。
休日をどう過ごすかが、あなたを「ダサい40代」にするか「余裕あるイケオジ」にするかの分かれ道です。
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